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발기력 저하에 대한 옳지않은 속설 중 하나로는 자기위로와 성기능 저하에 대한 상관관계이다. 자기위로를 많이 하는 남성의 경우 성기능이 떨어지거나 발기부전이 나타날 수도 있다는 것인데, 이는 잘못된 사실이다. 자기위로행위를 한다고 해서 발기나 성기능이 저하되지는 않으며 직접적인 효과를 주지는 않는다. 다만 반복되는 자기위로행위는 성적인 자극을 지속적으로 불러오는 만큼 일반적인 성적 자극에 무디어지게 만드는 등 간접적으로 영향을 줄 수 있기도 하다

체조가야말로 가장 안전하고 효과적인 정력증진방법이다. 운동은 일괄되게 할수록 효율적이며, 적어도 중년의 여성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 그러나 과도한 PT가나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 그런가 하면 젖산 농도의 변화 등으로 오히려 발기력 향상에 도움이 되지 않는다.

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