In autunno, una camminata ogni giorno, pasti vari e sonno regolare aiutano a...
https://www.4shared.com/office/G9Qv3mZCku/pdf-2046-2492.html
In autunno, una camminata ogni giorno, pasti vari e sonno regolare aiutano a mantenere buone abitudini. L’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Per la prevenzione, controlla pressione, glicemia e colesterolo con il medico.