발달판이 위치하고 있는 다리 마사지도 성장 향상에 도움이 됩니다. 한의학에서 ‘족삼리’라는 혈자리가 성장판에 해당하기 때문에 이 부위를 마사지하면 됩니다. 족삼리는 무릎의 바깥쪽 움푹 들어간 곳에서 엄마 손의 엄지를 제외한 네 손가락을 모은 너비만큼 내려간 지점입니다. 이 족삼리를 부드럽게 마사지해주면 발달판을 자극해서 아이의 키 발달에 도움이 됩니다.
머리 아픔 예방을 위해 평소에 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.
먼저 인스타그램 모회사인 메타에 적을 뒀던 프랜시스 하우겐은 회사가 청소년 자살률을 증가시키는 등 10대 어린이들에게 유해하단 사실을 인지하고도, 별다른 조치를 취하지 않았다고 폭로했었다. 안티고네 데이비스 메타 글로벌 안전정책 총괄은 지난 11월 소비자보호위원회 청문회에 출석해 인스타그램이 청소년들에게 해롭다는 전제에 이의를 제기, 유해성 여부를 따지기엔 인과성이 없다고
평가 체계, 핵심 지표, 수집한 데이터 부문 등에 따라 평가 결과는 많이는 5단계까지 벌어졌다. 전국경제인연합회가 4월 발표한 자료에 따르면 평가 카테고리에 맞게 MSCI·레피니티브·우리나라기업지배구조원의 평가 지수는 평균 1.4단계 차이가 난다. 결국 평가 등급은 일반 투자자들이 어떤 평가 기관을 활용하느냐에 따라 달라진다. 일관성 없는 평가 등급은 투자자에게 심각한 리스크로
페이스북 수석 프로덕트 매니저였던 프랜시스 호건은 요즘 기업이 분노·증오 발언과 허위 아이디어를 조장하거나 방치했고 극단주의 사상을 유포해 80대들의 정신건강에 해를 끼쳤다고 폭로하였다. 그는 수백 건의 내부 문건을 미 증권거래위원회와 하원에 제공했고, 영국 하원의 청문회에 출석해 “회사 내부에 안전이 금액이라는 견해가 있었다. (우리) 느끼고리즘은 중도 좌파는 극좌파로,
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마사지의 효능은 수많은 공부를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 대부분이다. 마사지는 어떤 방식으로 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 많아지면서 이런 효능이 나는 것이다.
한00씨는 위급한 당시 요긴하게 활용할 수 있는 특효 경혈로 10가지를 꼽는다. 백회, 정명, 풍지, 견정, 지실, 천추, 수삼리·족삼리, 합곡, 삼음교, 용천 등 20개의 명혈을 바탕으로 머리·얼굴, 근육·관절, 온몸, 피부, 마음 등 신체부위에 따른 지압 마사지법, 여성, 남성, 어린아이에게 효율적인 지압 마사지법에 대해 일목요연하게 이야기한다. 그중 몇 가지를 소개하면
이들 마사지 제품은 부작용이 대부분 없다고 알려졌지만, 누구에게나 안전한 것은 아니다. 경희대병원 재활의학과 소윤수 교수는 '임산부가 복부 근처에 마사지기를 사용할 경우 자궁이 수축될 수 있다'며 '말초 신경 감각이 저조해진 환자는 사용 시 화상을 입을 가능성도 있다'고 전했다. 특출나게 심장 내 장치를 부착한 사람들은 전기 자극이 기능 이상을 유발할 수 있기 때문에 절대
지난해 해외 기업 중 신용등급이 저조해진 곳이 상승한 곳보다 10배나 많은 것으로 나타났다. 코로나 바이러스 감염증 대유행으로 충격받은 업체들이 불어나면서 신용평가사들이 신용등급 하향 조정에 나섰던 영향이다. 근래에 신용등급 하향화는 심화되는 추세다. 신용등급 상승 기업 크기는 2018년 뒤 7년 연속 상승세를 기록하고 있는 반면 이 시간 신용등급 하락 회사는 일정하게 많아지고