Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale kdy přestat otálet? Podle odborníků...

https://anotepad.com/notes/2arn8ghf

Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale kdy přestat otálet? Podle odborníků byste měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně při teplotě kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním