모두가 잘못하는 5가지 다이어트 후기 https://wakelet.com/wake/xHQgJIvuzACEFUSgJrtWE 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있다.