다이어트 팁에 대해 자주 묻는 질문에 대한 7가지 답변

https://zenwriting.net/mothinpmbw/wigobi-jiggu-gidae-vs

혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.